[...] obdrapany, albo palacy sie . Co do Slow co ma tam pisac to sam jeszcze niewiem. Znasz moze jakies Teksty patriotyczne? "Bog Honor Ojczyzna" to dobre, ale jak pisalem chcialem uniknac slowa Bog... Podoba mi sie tez ta dziarka na przedramie z Orzelkiem "Amor Patriae Nostra Pae" chociaz niewiem co to znaczy . Moze umiesz lacine?
[...] takim samym stopniu jak noszenie koszulki cristiano ronaldo sprawia, że grasz jak portugalczyk. jak chcesz poprawić szybkość to leć na trening nie do sklepu. po drugie co to znaczy, że buty nie nadają się na polskie boiska? polskie boiska to nie polskie drogi. nie ma reguły, że wszystkie są do dupy. są boiska dobre i słabe. tak samo jak są boiska [...]
kto tak powiedzial ze sa dobre na spalanie tluszczu? zaloze sie ze jeszcze nie przezyles porzadnych zakwasow wiec nie wiesz co to znaczy %-) Fallu niektorzy w wieku 15 lat zostaja rodzicami juz 8-) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-22 21:19:34
[...] wszelkie odmiany cwiczen zza karku,do karku - nie polecam.latwo o kontuzje. wyciag? A DRAZEK? "7. Brzuch (1 seria spięć do max)' pisalem o tym milion razy! co to znaczy max ?1p ? 100 ? zasady obowiazuja takie same,jak przy innych cwiczeniach-owszem,mozna dac troche wiecej powtorzen(chociaz i tak max to 15-20) wracajac do nieszczesnego [...]
[...] 4x 10,10,10,max Czwartek: PLECY + BRZUCH = 16 seri 1. Podciąganie się do brody- nachwyt/szeroko 4x 12,10,10,8 2. Ściąganie drążka za kark 4x 12,10,10,8 (to znaczy ze mam sie podciagac na drazku dotykajac karkiem ?) 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim: 4x 10,10,10,10 4. Wiosłowanie hantlem w opadzie: 4x [...]
[...] Wybija się bardzo mocno w górę i dopiero później atakuje nartami powietrze. To i tak dziwne, że lecąc za nartami, ląduje tak daleko – twierdzi Fortuna. - Co to znaczy lecieć za nartami? Od razu powinien położyć się między dziobami nart, zamiast prowadzić je zbyt wysoko i nakrywać ciałem deski. Nie tworzy z nimi jedności. Leci jakby [...]
[...] Wybija się bardzo mocno w górę i dopiero później atakuje nartami powietrze. To i tak dziwne, że lecąc za nartami, ląduje tak daleko – twierdzi Fortuna. - Co to znaczy lecieć za nartami? Od razu powinien położyć się między dziobami nart, zamiast prowadzić je zbyt wysoko i nakrywać ciałem deski. Nie tworzy z nimi jedności. Leci jakby [...]
jest przecież zasada ze trzeba cwiczyć antagonistyczne grupy mięśniowe, zeby nie dopuscic do dysproporcji i co to znaczy? fantazjująć - byloby chyba niezbyt zdrowe gdyby ktoś wyciskał 100kg a wiosłował 10 kg, bo więcej nie daje rady. jeśli sie robi A6W to znaczy, że na prostowniku grzbietu też powinno sie zrobić 300 supermenów dla równowagi? [...]
Wiem co to znaczy tak się czuć, ale nie łam się ćwicz, jedz i zobaczysz, że efekty przyjdą Mi też to wszyscy powtarzają i efekty powolutku sie pojawiają, chociaż patrząc w lustro ich nie widzę
[...] Z jedzeniem jest coraz mniejszy problem :) Tylko juz nie wiem ,co czym zastapic co by nie jesc non stop tego samego.No i waga stoi w miejscu :( I to nie jeden dzien(takie normalne wachania)ale 3 ci dzien,a nawet dzis pokazala o kilogram wiecej :( Poza tym ,co to znaczy racjonalnie chudnac? Zmieniony przez - Hexx w dniu 2009-09-03 23:17:03